גינון בגשם – כיצד גשם מפחית מתח

2024 מְחַבֵּר: Chloe Blomfield | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-15 23:54

רוב האנשים רצים באופן אינסטינקטיבי למקלט כשמתחיל לרדת גשם. זה בהחלט יכול להיות קצת מסוכן להסתכן בהרטבה וקירור. מצד שני, האם גשם מרגיע? זה בהחלט כן, ואתה יכול להפיק תועלת מהגשם שמאפשר לו להפחית את המתח גם על ידי הנאה ממנו תוך כדי כיסוי וגם על ידי יציאה לגשם ולתת לו להשרות אותך.

איך גשם מפחית מתח?

ממטרים באפריל מביאים פרחי מאי ועוד הרבה יותר. אם אתה מוצא ימים גשומים מרגיעים, אתה לא לבד. ישנן מספר דרכים שבהן גשם מרגיע ומקל על מתחים:

• Petrichor – המילה לניחוח הייחודי המיוצר כשיורד גשם היא פטריגור. זהו שילוב של מספר תרכובות ותגובות כימיות המופעלות על ידי גשם שפוגע בצמחים, באדמה ובחיידקים. רוב האנשים מוצאים את הריח מרענן וממריץ.
• צלילים – גשם טוב מעשיר את החושים, לא רק ריח אלא גם בצליל. טפטוף הגשם על הגג, מטריה או, יותר טוב, צמרות העלים מרגיע ומרגיע.
• מנקה אוויר – אבק וחלקיקים אחרים באוויר נספגים בטיפות גשם. האוויר למעשה נקי יותר כשיורד גשם.
• Slitude – רוב האנשים ייכנסו פנימה כשיורד גשם, כלומר זמן בילויבחוץ מספק שלווה ובדידות, הזדמנות מושלמת להרהור. אם משהו מלחיץ במיוחד בחיים שלך, הצלילים, הריחות והבדידות של להיות בחוץ בגשם יעזרו לך לחשוב על זה.

הליכה או גינון בגשם להקלה על מתח

אתה יכול להפחית מתח עם גשם על ידי ישיבה מתחת לגג פטיו או ליד חלון פתוח, אבל למה שלא תצא החוצה ותחווה את זה במלואו? אם אתה הולך לטייל או לעבוד בגינה בגשם, הקפד גם להישאר בטוח:

• הישאר בפנים אם יש רעמים או ברקים.
• להתלבש כראוי בציוד גשם שישאיר אותך יבש לפחות בחלקו.
• אם אתה ספוג, הימנע להישאר בחוץ זמן רב מדי, מכיוון שאתה עלול לפתח היפותרמיה.
• כשחזרתם פנימה, החליפו לבגדים יבשים וחמים, ואם אתם מרגישים מקוררים, קחו מקלחת חמה.

טיול בגשם הוא דרך מצוינת ליהנות מהחלק הזה של הטבע שאנו מסתתרים ממנו לעתים קרובות מדי, אבל נסה גם לעשות גינון בגשם. ניתן לבצע מטלות מסוימות בגשם. למשל, משיכת עשבים שוטים קלה יותר עם אדמה ספוגה. נצלו את הגשם כדי להוריד דשן. זה ייספג מיד. כל עוד לא יורד גשם חזק מדי ויוצר מים עומדים, זה גם זמן מצוין להכניס גם צמחים חדשים והשתלות חזקות.