פעילויות גינון לגיל השלישי - איך לעצב גנים נגישים לקשישים

2024 מְחַבֵּר: Chloe Blomfield | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-15 23:54

אהבה לכל החיים לגינון לא צריכה להסתיים מכיוון שניידות ובעיות אחרות מתעוררות אצל קשישים. בילוי הפנאי מספק פעילות גופנית, גירוי, הישגים ועוד שלל יתרונות בריאים לנפש ולגוף. משתלות ומרכזי גנים מקשיבים לצרכים המיוחדים של גננים מבוגרים.

ישנם כלי גינון רבים לקשישים ושיטות לסייע לגנן שחווה את מצעד הזמן. פעילויות גינון בכירים עשויות לדרוש הסתגלות וידע על גינות נגישות לקשישים.

יצירת גן קשישים קל לטיפול

סיבולת נמוכה וניידות מוגבלת הן שתיים מההשפעות הגדולות ביותר של ההזדקנות. המשך ההנאה בגינה עשוי להצטמצם אם קשה להתמצא או שגרת העבודה רחבה מדי. עם זאת, יש כמה דברים פשוטים שאפשר לעשות כדי להפוך את הגן למקום מתמיד של הנאה.

• בחרו צמחים קלים לגידול שסובלים מתנאים קשים.
• בנה מיטות מוגבהות שיש בהן מספיק מקום מכל הצדדים כדי להגיע למרכז.
• מקם שרפרפים או מקומות מנוחה בסביבה בעת יצירת גן קשישים קל לטיפול.
• גנים לאזרחים ותיקים צריכים להיות פשוטים ומוכלים, עם גידורלספק אבטחה.
• לספק שבילים שקל לגשת להולכי רגל, מקלות או כסאות גלגלים.

כלי גינון לקשישים

תנאים, כגון דלקת פרקים, הופכים את החזקת הכלים לכאובה או אפילו בלתי אפשרית. ישנן אחיזות קצף שניתן להוסיף לכלים קיימים כדי לרכך את הידיות ולהוסיף אחיזה. גם מתיחות הופכות לבעיה אבל קלה לפתור אותה עם מספר עצום של "חוטפים" ומוטות הארכה. ניתן להשתמש בהם ממצב ישיבה.

ידיות צבעוניות עזות הן כלי גינון חיוניים לקשישים שמתחילים לחוות בעיות ראייה. אתה יכול להכין אותם בקלות עם סרט אופניים צבעוני או אפילו סרטי דביק מרובים בגוונים הזמינים.

אחד הפריטים השימושיים ביותר עבור הגנן הבכיר הוא כרכרה לגינה עם גלגלים. אלה פועלים כמו מוט, מיכל להחזיק כלים ומספקים עגלה קלה להזזת חפצים כבדים יותר.

גננים עם מרפסת או מרפסת נהנים מצינורות מפותלים שתוכלו לחבר לברז המטבח שלכם. אלה עוזרים למנוע פציעות שעלולות להיגרם כתוצאה מסחיבת מיכלי מים כבדים.

טיפים לשתילה לגנים נגישים לקשישים

הנאה מגינון מאוחר בחיים מספקת יותר מאשר יתרונות בריאותיים. הגנן הבכיר והמצליח יכול גם למתוח את הכיס שלו. קשישים הם בדרך כלל בעלי הכנסה קבועה ועשויים להתקשות לעמוד בצרכים מסוימים. גידול מזון בגינה מותח את התקציב המצומצם ומבטיח תזונה מעוגלת.

הזרעים זולים ויש שיטות לזריעה קלה לגננים קשישים. השתמש בכלי גינון לקשישים כגון מזרקי זרעים,סרט זרעים, וזרע עם האדמה מעורבבת.

כאשר מיומנות היא בעיה, השתמש בהשתלות, שהן גדולות מספיק כדי לתפוס ולהתקין במיטות שלך.

שיטת גינון בסיכון נמוך מאוד ונגישה עבור אנשים מבוגרים היא גינון במכולות. מיכלים צריכים להיות על גלגלים או מעמדים להזזה קלה ועשויים מחומר קל משקל.

פעילויות גינון לגיל השלישי

מרכזים ותיקים וקהילות גמלאים מצטיינים במתן גינות נגישות לקשישים. קבוצות שירות ותיקות, ואפילו כנסיות, הן משאבים מצוינים לעזרה בהגדרת מצב הגינה הקלה לטיפול, כמו גם פעילויות גינון בכירים.

קצת מחשבה ותכנון יכולים להבטיח גינות בטוחות ופרודוקטיביות לאזרחים ותיקים.