שימוש בנענע לבריאות: אילו יתרונות יש לנענע

2024 מְחַבֵּר: Chloe Blomfield | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-15 23:54

תרופות צמחיות מעוררות את כל הזעם כרגע, אבל השימוש בהן הוא למעשה מאות שנים אחורה. הנענע, למשל, תורבת לראשונה באנגליה בסוף המאה ה-17 אך תועדה ככזו שהייתה בשימוש במצרים העתיקה. בסביבות 1,000 לפני הספירה, תרבויות עתיקות השתמשו במנטה ליתרונות הבריאותיים שלה, אבל האם הנענע באמת טובה עבורך, ואם כן, אילו יתרונות יש לנענע?

האם מנטה טובה בשבילך?

מנטה היא הכלאה טבעית של מנטה (Mentha spicata) ומנטה (Mentha aquatic). היתרונות של מנטה זכו בהייפ במשך מאות שנים לכל דבר, החל ממצוקה במערכת העיכול ועד להירגעות.

למרות שכמה תרופות עתיקות שמשתמשות במנטה לבריאות עשויות להיות מוטלות בספק, המדע המודרני הוכיח שכן, מנטה טובה עבורך, אם כי יש כמה אזהרות לאמירה הזו. המשך לקרוא כדי ללמוד על היתרונות של מנטה וכן על מגבלותיה.

אילו יתרונות יש לנענע?

מנטה שימשה זה מכבר לטיפול בהפרעות עיכול ומחלות אחרות במערכת העיכול. במהלך המאה ה-18, השימוש בנענע מסיבות בריאותיות התרחב לטיפול בבחילות בוקר, דלקות בדרכי הנשימה, בעיות מחזור ובחילות.

למעשה, בשנת 1721 נרשמה מנטה ב-לונדון פרמקופיה כתרופה לא רק לבחילות בוקר וכאבי מחזור אלא גם להצטננות, קוליק וגזים. מאז, מדענים התעמקו במה גורם לנענע לתקתק ואם לנענע באמת יש יתרונות קונקרטיים לבריאותו של אדם.

היתרונות של מנטה

המנטה מופיעה בולטת במגוון מוצרים כחומר טעם ומרכיב של עשב המרפא, מנטול, ניתן למצוא במשחות מקומיות רבות המיועדות לשימוש על כאבי שרירים או גודש.

יש סיבה לשמן מנטה מבוקש לשימוש בתרופות אלו. מנטה מרפה את השרירים החלקים של מערכת העיכול, מה שיכול לסייע בתסמינים הנגרמים מהפרעות עיכול או תסמונת המעי הרגיז.

ארומה התוססת והמנטה של שמן מנטה אמורה גם היא לגרום לאדם להיות ערני יותר. מנטה למעשה מגבירה את ספירת החמצן בזרם הדם, אשר בתורה מגבירה את הזרימה למוח. זה אמנם לא הופך אותך לאינטליגנטי יותר, אבל זה ממקד את האינטלקט שלך במשימה שלפניך.

זו כנראה הסיבה שחלק מהאנשים לועסים מסטיק (לעיתים קרובות מנטה) בזמן שהם עוברים מבחן או משימה אחרת שדורשת ריכוז. מחקרים הראו גם שמנטה יכולה לשפר ביצועים אתלטיים כמו גם זמני תגובה.

אזהרות בנוגע לשימוש בנענע לבריאות

למרות שאין ספק שלשמן מנטה יש יתרונות בריאותיים הקשורים למערכת הקיבה, כמו בכל דבר טוב, יש כמה חסרונות.

מנטה גם מרפה את הסוגר בין הקיבה לוושט, מה שעלול לאחר מכןלגרום לרפלוקס וצרבת. זה יכול להיות כאב אמיתי עבור אנשים עם בקע או GERD.

כמו כן, שימוש בשמן מנטה עלול להיות רעיל לכליות כאשר משתמשים במינונים גבוהים ויש להימנע ממנו על ידי אלה עם אבני מרה או בעיות בכיס המרה. זה יכול גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.

כתב ויתור: התוכן של מאמר זה מיועד למטרות חינוך וגינון בלבד. לפני שימוש או בליעה של עשב או צמח כלשהו למטרות רפואיות או אחרת, נא להתייעץ עם רופא, רופא צמחי מרפא או איש מקצוע מתאים אחר לקבלת ייעוץ.