2025 מְחַבֵּר: Chloe Blomfield | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-22 15:33
שמענו רבות על היתרונות הבריאותיים של פירות יער. בטח, יש לך את האוכמניות, הפטל והאוכמניות שלך, מלאים בנוגדי חמצון, אבל מה עם ה-boysenberry הפחות מוכר? מהם כמה יתרונות לאכילת boysenberries? המשיכו לקרוא כדי לגלות מדוע כדאי לאכול boysenberries וכיצד להשתמש ב-boysenberries.
כיצד להשתמש ב-Boysenberries
Boysenberries הם הכלאה בין פטל לפטל שחור. ככזה, הייתם מניחים שלא רק ל-boysenberry יש את אותם שימושים, אלא גם את אותם היתרונות. ואתה תהיה צודק.
Boysenberries ניתן להשתמש לכל מה שפטל ופטל שחור. נאכלים טריים, מפזרים ליוגורט, הופכים לשייקים, זורקים לסלטים, מוסיפים לסלסה, מערבבים במשקאות, מכינים קוקטיילים או יין, ואפילו מבושלים לרטבים ומחיתים שילוו מנות בשר ועוף. כמובן, השימושים של boysenberry כוללים גם הכנתם לשימורים, פשטידות וקינוחים אחרים.
למה כדאי לאכול בוזנברי?
כמו אוכמניות, boysenberries עשירים בנוגדי חמצון טבעיים הידועים כמסייעים בשמירה על תאי מוח בריאים. מה שזה אומר לך זה שהם מגניםנגד נזקים שעלולים להוביל להזדקנות המוח ולמחלת אלצהיימר. הם יכולים גם לעזור עם הזיכרון שלך. נוגדי החמצון הטבעיים הללו, הנקראים אנתוציאנינים, כמו גם מעכבים דלקת וסרטן.
יתרון נוסף לאכילת boysenberries הוא תכולת ויטמין C הגבוהה שלו. ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית ומסייע במניעת מחלות לב וכלי דם ובעיות בריאות טרום לידתיות. זה גם הוכח כמסייע למנוע ולרפא מחלות עיניים.
Boysenberries עשירים גם בוויטמין K, מרכיב חשוב נוסף למניעת מחלות מוח ניווניות כמו אלצהיימר. זה מפחית את הסיכון לאבנים בכליות ועשוי לסייע בהפחתת הסיכון לסוכרת.
תכולת סיבים גבוהה היא עוד אחת מהיתרונות הרבים של boysenberry. סיבים תזונתיים הוכחו כמסייעים במניעת מחלות לב וסרטן, ומפחיתים את הסיכוי לפתח סוכרת. זה עשוי גם להפחית את השכיחות של אבני מרה ואבנים בכליות. סיבים מסייעים גם לעיכול, על ידי צמצום או ביטול בעיות עיכול רבות.
מכל היתרונות הללו, תשמחו ללמוד ש-boysenberries הם נטולי שומן ודלים בקלוריות! בנוסף, הם מכילים חומצה פולית, סוג של ויטמין B המומלץ לנשים בהריון.
Boysenberries יצאו מהאופנה ויכול להיות שקשה למצוא אותם. עם המידע החדש הזה של כל היתרונות הבריאותיים של פירות יער אלה, אולי זה לא יהיה להרבה זמן. בינתיים אפשר למצוא אותם בכמה שווקי איכרים, ולפעמים בקופסאות שימורים או קפואות. כמובן, תמיד תוכל לגדל גם בעצמך.
מוּמלָץ:
האם אתה יכול לאכול עשבים פרחים: טיפים לאכילת צמחי מרפא
ישנם מספר רב של פרחי עשבים אכילים מצמחים שקל לגדל אותם ומקשטים את הנוף, כמו גם את השולחן שלך. המשך לקרוא למידע נוסף
מידע על גרגר החורף - טיפים לאכילת ירוקי גרגר החורף
אם יש נקודה מיוערת בחצר שלכם, ייתכן שתמצאו שם גרגיר חורף גדל. אולי תחשבו שזה רק עשב שוטים ותפטרו ממנו מוקדם, רק כדי למצוא עוד חוזרים. אבל יש כל כך הרבה יותר בגרגר החורף מאשר עשבים שוטים - לחץ כאן כדי ללמוד על אכילת גרגירי החורף
מה לעשות עם Catnip - איך להשתמש בצמחי Catnip מהגן
השם אומר הכל, או כמעט הכל. קטניפ הוא עשב נפוץ שניתן לטפח בגינה אך גם גדל בר. לדעת איך להשתמש בחתול חתול אומר שאתה יכול להשתמש בעשב הרב הזה לשימוש טוב הן עבורך והן עבור חבריך החתוליים. למידע נוסף במאמר זה
Can You Eat Snapdragons: עצות לאכילת פרחי Snapdragon מהגן
פרחים אכילים הם לא טרנד חדש. אתם בטח מודעים לכמה מפרחי המאכל הנפוצים יותר, אבל מה דעתכם על אכילת לוע הארי? זה אחד מפרחי הגן הנפוצים יותר, אבל האם אתה יכול לאכול לועשרים? גלה במאמר זה
מתי להשתמש בסכין לגינה - טיפים כיצד להשתמש בסכין לגינה בצורה בטוחה
לכל גנן נלהב יש את כלי הגינה האהוב עליו או שלה. שלי היא סכין הגן ההורי הורי. השימושים בסכין גינה הם רבים. רוצים ללמוד עוד על סכיני גינון? לחץ כאן כדי לגלות מתי וכיצד להשתמש בסכין לגינה