האם ג'ינסנג טוב בשבילך: גידול ג'ינסנג כצמח מרפא

2024 מְחַבֵּר: Chloe Blomfield | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-15 23:54

ג'ינסנג (Panax sp.) הוא אחד מעשבי התיבול הנפוצים ביותר בעולם. באסיה, ג'ינסנג רפואי מתוארך לכמה מאות שנים. בצפון אמריקה, השימוש בצמחי ג'ינסנג מתוארך למתיישבים המוקדמים, שהשתמשו בצמח לטיפול במספר מצבים. האם ג'ינסנג טוב בשבילך? מה אומרים מומחים רפואיים על שימוש בג'ינסנג לבריאות? בואו לחקור!

ג'ינסנג כצמח מרפא

בארצות הברית, הג'ינסנג פופולרי מאוד, שני רק לגינקו בילובה. למעשה, ג'ינסנג משולב במוצרים מגוונים כמו תה, מסטיקים, צ'יפס, משקאות בריאות ותמיסות.

ג'ינסנג רפואי זוכה לשבחים בשל שלל תרופות מופלאות, ושימש כנוגד דיכאון, מדלל דם ומחזק את המערכת החיסונית. התומכים אומרים שזה מקל על מחלות החל מזיהומים בדרכי הנשימה העליונות ועד התמכרות לרמת סוכר גבוהה בדם.

למומחים יש דעות מעורבות בכל הנוגע לשימוש בג'ינסנג לבריאות. מאמר שפורסם על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר אומר שעד כה, רוב הטענות לגבי היתרונות הרפואיים של ג'ינסנג אינן מבוססות. עם זאת, בצד החיובי, הדו ח אומר כי ג'ינסנג הוכח שכןלהפחית את רמת הסוכר בדם כאשר נלקח שעתיים לפני הארוחה. אלו עשויות להיות חדשות טובות עבור אנשים עם סוכרת סוג 2.

כמו כן, נראה שצמחי ג'ינסנג משפר את הסיבולת ומחזק את המערכת החיסונית בבעלי חיים, אך טענות כאלה לא הוכחו בבני אדם. מרכז טאנג לחקר רפואת צמחים של אוניברסיטת שיקגו אומר שיש שימושים טיפוליים פוטנציאליים לג'ינסנג, כולל ויסות של רמת הגלוקוז בדם וחילוף החומרים של פחמימות.

כמה מחקרים מצביעים על כך שלג'ינסנג צמחי עשוי להיות יתרונות בריאותיים מסוימים, כולל תכונות נוגדות חמצון, הפגת מתחים, שיפור הסיבולת הפיזית והפחתת עייפות בחולים שעוברים כימותרפיה. עם זאת, מחקרים אינם חד משמעיים ויש צורך במחקר נוסף.

שימוש בטוח בג'ינסנג רפואי

כמו כל טיפולי צמחי מרפא, יש להשתמש בג'ינסנג בזהירות.

אל תגזימו כשאוכלים ג'ינסנג, מכיוון שיש להשתמש בעשב המרפא רק במתינות. כמויות גדולות של ג'ינסנג צמחים עלולות לגרום לתופעות לוואי כגון דפיקות לב, תסיסה, בלבול וכאבי ראש אצל אנשים מסוימים.

לא מומלץ להשתמש בג'ינסנג תרופתי אם את בהריון או עוברת גיל המעבר. אין להשתמש בג'ינסנג גם על ידי אנשים עם לחץ דם גבוה או כאלה הנוטלים תרופות לדילול דם.

כתב ויתור: התוכן של מאמר זה מיועד למטרות חינוך וגינון בלבד. לפני שימוש או בליעה של עשב או צמח כלשהו למטרות רפואיות או אחרת, נא להתייעץ עם רופא, רופא צמחי מרפא או איש מקצוע מתאים אחר לקבלת ייעוץ.